皆様お元気ですか？急に暑くなり、体調を崩されていませんか？

昼間は暑いけど、朝晩はヒンヤリしていますね。この気温差に自律神経が乱れる方、多いんですよね。

たくさん寝たのに重だるい、疲れが取れない、なんとなく気持ちが沈む、当てはまるものはありますか？

自律神経の乱れは、ヨガで整えられます！朝のヨガ習慣始めてみませんか？

1日の疲れ具合も変わってくると思います。

期間：5/25(土)-5/31（金）6:00-6:15 こちらのアカウントにてにて配信いたします。

参加費は無料、参加者の姿は映らないので、パジャマですっぴんで大丈夫です。ぜひお気軽にご参加くださいね。

余談ですが、今日5月20日は「ガチ勢の日」だそうです。みなさんはガチで大好きなものありますか？

私は以前は星野源の大ファンで追っかけしていました（笑）生きる希望でしたね。

自分の軸がなかった私にとっては、大好きなものができたことは「自分」を最大限発揮できる良き機会となりました。

自分の大好きなもの、大切なものがわかるということは、とっても安心できることなんですね。

自分の大好きがわかるようになってから、子どもたちの大好きも理解できるようになり、子どもをコントロールしようとせず好きなものは好き、嫌いなものは嫌いでいいと思えるようになりました。

まだまだコントロールしようとする自分はいますが、大きく変わることができた、転機になってくれた星野源さんには感謝しかないです。

ガッキーと結婚されてからは失恋したように離れていましたが、やはり自分を救ってくれる存在には変わりなく、今も落ち込んだり悲しいときには初期の曲を聞き、癒やされています。

ガチで好きなもの、ありますか？きっとあるはず、今度教えて下さいね♡